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教你做夏日男士消暑豆浆

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    烦躁、坐立不安、食欲不振、厌食、失眠……一到夏天,很多人就感觉浑身不适。专家认为,这跟心脏的承受度有关,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,夏季养生重在养心,我们为你推荐消夏爽“心”豆浆,安度炎夏哦。夏季男性可吃些黑豆、绿豆、南瓜等来起到消暑及增强机体功能。
魅力消暑浆
    材料:黑豆1/3杯,红豆1/3杯,绿豆1/3杯
    做法:1、黑豆、红豆、绿豆预先泡好。2、将原料混合加入杯体中洗净。3、加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷”键,十几分钟后豆浆就做好了。
    营养小贴士
这一道魅力消暑豆浆香味浓郁,口感香而不腻,有助男士解暑降温,治肾虚,治脱发,有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
绿豆:清热解毒、消暑止渴的作用自是不用说。营养丰富的它,用途较多,被李时珍称为“菜中佳品”。
现代医学研究表明,绿豆中含有丰富的蛋白质,其中所含植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节,起到降低血清胆固醇含量的作用,因而特别适合高血脂患者食用。
赤豆:现代研究发现,赤豆中也含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
黑豆:黑豆皮所含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

  魅力消暑浆
  材料:黑豆1/3杯,红豆1/3杯,绿豆1/3杯
  做法:1、黑豆、红豆、绿豆预先泡好。2、将原料混合加入杯体中洗净。3、加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷”键,十几分钟后豆浆就做好了。
  营养小贴士
  这一道魅力消暑豆浆香味浓郁,口感香而不腻,有助男士解暑降温,治肾虚,治脱发,有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
  绿豆:清热解毒、消暑止渴的作用自是不用说。营养丰富的它,用途较多,被李时珍称为“菜中佳品”。
  现代医学研究表明,绿豆中含有丰富的蛋白质,其中所含植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节,起到降低血清胆固醇含量的作用,因而特别适合高血脂患者食用。
  赤豆:现代研究发现,赤豆中也含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
  黑豆:黑豆皮所含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

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